어린이 유연성 평발을 위한 스트레칭!

 

 

 

8살 때 서울나우정형외과를 방문하고 11살이 된 시점에 업데이트를 해봅니다.

블로그 댓글로 많은 분들께서 우리 아이 지금은 유연성 평발이 교정이 되었는지 궁금해하시는 분들이 많으셨어요.

우선! 교정이 완벽하진 않아도 조금씩 아치가 올라오고 있다는 희소식 전해드립니다.

무슨 노력을 했는 지 적어보겠습니다.

​먼저 꾸준히 스트레칭을 해줍니다.

소아정형외과 교수님께서 추천해주신 아킬레스건 스트레칭!

유튜브에 다양하게 나와있지만 저와 아들은 요걸 보고 했습니다.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=e8fGXl5ZFuk 

 

그리고! 하나 더!

​격한 운동 등을 하고 나면 발의 피로가 평발이 아닌 어린이보다는 조금 더 강하게 옵니다.

그런 날에는 일부러 조금 부드러운 깔창인 실리콘 깔창을 살포시 양말 안에 넣어 신어줍니다.

집안에 돌아다닐 때에도 신고 돌아다니면 좀 낫다는 아이의 상품평이 있었습니다.

시원하데요~^_^

 

C커머스 벨런스 실리콘 패드

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카카오 쇼핑 밸런스 실리콘 패드

밸런스 실리콘 패드 발바닥아증 풋 발바닥이아플때 신발깔창 운동 화 QDW89F5BD

 

 

물론 여러가지를 다 사용해 보았지만

개인적으로는 이 발아치 패드가 가장 좋았어요!

(지극히 개인적인 취향임을 말씀드립니다.)


사실 다른 깔창들은 밑에 끈끈이로 붙여야 하고 끈끈이 떨어지면 끈적거리고, 또 생각보다 신발 깔창에 잘 붙지도 않거든요.

각설하고!

우선 조금씩 아치가 보여지고 있는 아이의 발바닥을 보면 조금 흐뭇합니다.

이 글을 보고 계신 유연성 평발 어린이의 부모님들께서 조금이나마 도움이 되셨다면

저는 만족입니다!


오늘도 좋은 하루 보내세요!




------------관련 기존 작성 글들입니다-------------------

 

https://blog.naver.com/wwplace/221777016571

유연성 평발에 대한 오해와 진실

 

https://wwplace.tistory.com/entry/%EC%96%B4%EB%A6%B0%EC%9D%B4-%EB%B0%9C%EB%B0%94%EB%8B%A5-%EC%95%84%EC%B9%98-%ED%86%B5%EC%A6%9D

어린이 발바닥 아치 통증

 

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